胃潰瘍の体験談　②
　　The　胃潰瘍
胃潰瘍体験
〇胃潰瘍と体験談？
35歳頃になり医者からもらった薬以外に、何か改善できるかと模索に入りました。

今まででの習慣を改善することが大事。
まず試したのが、食後の冷たい飲み物をやめて一肌より熱めのお茶にすることに…。
以外とこのお茶の効果がよくしばらく薬をやめて実践しました。

今でも食後の改善方法としてやっています。

ただ飲み物だけではなく、胃の痛みが発症する前に何がよくないのかと模索。
結果として、自分はコーヒーとチョコが駄目だとわかりました。

よく聞く塩分の取りすぎにも気をつけていますが、お新香などはけっこう大丈夫でした。

改善するにはまず何がよくないのかを、医者に聞くのもよいですが、人それぞれの体質もあると思います。

自分は、一つ一つを体で調べる事で、今はコーヒーとチョコは食べていません。

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