ぜんまい

生活習慣病は野菜で予防できる

ぜんまいで健康


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栄養成分としては、カロチン、カリウム、カルシウム、食物繊維などを豊富に含みます。カリウムは、利尿作用があり、ナトリウムを排出するので、高血圧の予防に効果があります。

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