チンゲンサイ
生活習慣病は野菜で予防できる

チンゲンサイで健康

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カロチン、ビタミンＡ、Ｃ、カルシウム、カリウム、鉄、食物繊維などを豊富に含みます。過酸化脂質の生成を抑制し、動脈硬化などを予防します。ビタミンＣは、コラーゲンを生成し、しみ・そばかすなどを予防したり、免疫力を感染症を予防します。
便秘を予防・改善します。

チンゲンサイ
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