かぼちゃ
かぼちゃで健康
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かぼちゃ
で健康。
かぼちゃには、カロチンやビタミンＥ、ビタミンＣ、食物繊維、カリウムなどを豊富に含みます。種子は、鉄、ナトリウム、カリウムなどのミネラル、カロチンやビタミンＢ1、Ｂ2、ナイアシンなどのビタミン類が豊富で、栄養豊かな滋養強壮食品です。
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